Đau lưng dưới gần mông là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. nguyên nhân gây đau có thể là do lao động quá sức, vận động sai tư thế. ngoài ra, đau lưng dưới gần mông cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, cần được chữa trị ngay. NHữNG thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp người bệnh chủng hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa những biến chứng nặng, ảnhng hưởng tớng.
Đau lưng dưới gần mông là gì?
đau lưng dưới gần mông là tình trạng các cơn đau lưng xuất hiện ở vùng lưng dưới kéo dài xuống hông và mông, tl5 cảm giác đ đột ngột, chỉ gây khó chịu rồi biến mất. một số trường hợp cơn đau có thể bắt đầu từ từ và phát triển theo thời gian (1). tùy vào nguyên nhân, những triệu chứng bị đau lưng gần mông của mỗi người bệnh sẽ có sự khác nhau, cụ thể:
bị đau lưng dưới gần mông là bệnh gì?
một số căn bệnh sau đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng bệnh nhân bị đau ở lưng dưới gần mông:
1. căng cơ
căng cơ và bong gân là những nguyên nhân phổ biến dẫn tới đau lưng. người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau đớn, sưng tấy, bầm tím, tầm vận động bị hạn chế. Để cải thiện tình trạng đau lưng gần mông, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, chườm đá hay băng nén thắt lưng.
2. thoái hóa cột sống
thoai Hóa cột sống thắt lưng là bệnh thường gặp ở người cao tuổi do các ốt sống bị bị bào mòn, cọ xát với dy the kinh khi cơn đau thường xuất hiện vào buổi tối, càng về đêm cơn đau càng dữ dội.
3. thoát vị đĩa đệm thắt lưng
thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là tình trạng thường xuất hiện ở nam giới, trong độ tuổi 35 – 50 tuổi. Đĩa đệm cột sống lưng của người bệnh không thể đảm đương vai trò giảm xóc, nâng đỡ phần trên, cho phép cơ thọ di the chuy mọn nhân nhầy của ĩa ệm cột sống bị chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép lên cc rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức.
4. hẹp ống sống
chứng hẹp ống sống thắt lưng thường có diễn tiến chậm, gây chèn ép lên các dây thần kinh đi xuống dưới hai chân. Triệu chứng thường gặp là đau vùng thắt lưng, vẹo cột sống nhẹ, đau khi cúi người ra pHía trước, ngồi hare nằm, kèm theo cảm giác yếu hoặc tên, mông và.
5. rối loạn chức năng khớp xương cùng
người bệnh rối loạn chức năng xương cùng thường có biểu hiện như đau, cứng vùng lưng dưới mông, đặc biệt là ở bên. cơn đau thường trở nặng khi người bệnh đứng, leo cầu thang, chạy, đi bước lớn, nâng vác vật nặng.
6. Đau thần kinh tọa
các cơn đau thần kinh tọa thường xuất hiện đột ngột và nhanh chóng biến mất. người bệnh có thể bị đau tập trung ở bên trái hay bên phải, bắt đầu từ vùng lưng lan xuống đùi, mông và một bên chân.
7. gai đôi cột sống
bệnh gai đôi cột sống có triệu chứng đặc trưng là đau vùng thắt lưng dưới mông, đùi hay bàn chân. nguyên nhân gây bệnh thường là do người bệnh ngồi sai tư thế, thói quen sinh hoạt không khoa học gây ra.
8. chèn ép dây thần kinh
Đau lưng dưới lan xuống mông và hai chân là biểu hiện đặc trưng của tình trạng dây thần kinh bị chèn ép. nguyên nhân là do dây thần kinh chịu quá nhiều áp lực từ các mô xung quanh như xương, sụn, cơ hay dây chằng. Áp lực này phá vỡ chức năng của dây thần kinh, gây đau, ngứa râm ran, tê yếu. Đây là một bệnh lý nguy hiểm, khi không có biện pháp y tế can thiệp kịp thời rất dễ dẫn tới nguy cơ bại liệt.
9. bệnh phụ khoa
giới khi đau bụng, đau lưng dưới kèm với các triệu chứng như khí hư nhiều, có mùi lạ vùng kync có thể dấu hiệu cho thấy bạn đang bệnh bệnh phụ kho. vì thế, nếu gặp phải tình trạng này, người bệnh nên nhanh chong đi kham, điều trịt dứt điểm bệnh phụ khoa, ngăn ngừa biến chứng nặng ảnh hưởng tớn.
10. khối u
khối u là biến chứng vô cùng nguy hiểm trong các bệnh về xương khớp. Đối với các khối u lành, bác sĩ có thể phẫu thuật cắt bỏ. tuy nhiên, nếu là u ác tính, tình trạng sức khỏe của người bệnh sẽ vô cùng nguy hiểm. vì thế, để nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm, người bệnh khi bị đau lưng dưới gần mông nên đi thăm kham tàm
11. một số nguyên nhân khác gây đau thắt lưng dưới gần mông ở nam và nữ giới
thừa can, béo phì
người bệnh thừa can, béo phì rất dễ mắc phải các bệnh về xương khớp, bao gồm cả các cơn đau lưng ở vị tríng gần mô. khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức chịu ựng của hệ xương khớp, khiến cột sống phải chịu quá nhiều ap lực, lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng ế
thuốc lá
người hút thuốc lá thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp rất cao. nhóm người này có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 – 3 lần so với người khỏe mạnh. vì thành phần nicotine trong thuốc lá khi thâm nhập vào cơ thể sẽ ngăn chặn quá trình hấp thụ canxi ở đĩa đệm. người bệnh sẽ bị thiếu dinh dưỡng, mất đi sự linh hoạt của hệ xương khớp, dẫn tới nguy cơ thoái hóa rất cao.
tính chất công việc
vì ặc thù của một số ngành nghề yêu cầu người lao ộng phải ngồi lâu, Ít thay ổi tư thế, Ít vận ộ…ng thu ụng tt.… này sẽ khiến cho máu trong hệ thống tuần hoàn lưu thông kém, gây ra tắc nghẽn một vùng nào đó, dẫn tới tình trạng đau lưng mô>
chấn thương cột sống
các chấn thương trong sinh hoạt, lao ộng, giao thông, thể dục thhao nếu không điều trị đúng cách rất dễ làm tổn thươm.khỪng trị đúng Đây cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau vùng lưng dưới gần mông trở thành bệnh phổ biến hiện nay.
Đau lưng bên phải và trái gần mông có nguy hiểm không?
ối với các trrường hợp đau lưng dưới gần mông khởi phát cấp tính trong thời gian ngắn (dưới 3 that), bạn chỉn nghỉ ngơi một thời gian là cơn đau sẽ sẽ tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan. nếu cơn đau kéo dài từ 3 that trở lên, đây có thể là dấu hiệu cảnh bao chấn thương cột sống lưng, khớp bị dinh, tổn thương mô mềm, đau thần kinh tọ, t thnht … , ruột… (3)
với cơn đau lưng dưới ở bên phải, bạn nên nhanh chóng đi khám càng sớm càng tốt. Vì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý lín quan tới sỏi thận, nhiễm trùng ường tiết niệu, viêm ruột thừa… cơn đau xuất hi âm âm ỉ ở ở chan. các trường hợp nặng có thể gây cản trở tới khả năng vận động của người bệnh.
ngoài ra, khi đau lưng kèm với các triệu chứng dưới đây, bạn nên nhanh chóng tới cơ sở y tế để có biện pháp can thiệp kời th:
- mất kiểm soát bàng quang và ruột, dẫn tới tình trạng rối loạn tiểu tiện, đại tiện.
- sụt cân, tê yếu chân.
- sốt, ớn lạnh hay đau khi ho, tiểu tiện.
- bị đau bụng dữ dội.
- chụp x-quang: sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt sốt .
- chụp mri và chụp ct: các phương phap này giúp Bac sĩc ịnh tổn thương ở Các mô mềm như ĩa ệm giữa các ốt sống, những khối u ềm n.
- Đo điện cơ (emg): phương pháp điện cơ giúp bác sĩ đánh giá tốth hơn các tổn thương gây đau lưng liên quan tới thần c>
cách khắc phục cơn đau lưng dưới gần mông
sử dụng thuốc
Đối với trường hợp đau lưng gần mông, các loại thuốc thường được áp dụng gồm:
- thuốc giảm đau không kê đơn (otc): aspirin (bayer), naproxen (aleve), ibuprofen (advil), acetaminophen (tylenol). thuốc có thể giảm nhanh những biểu hiện đau thắt lưng do sưng dây thần kinh hoặc cơ. tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời. người bệnh không nên lạm dụng hoặc tự ý gia tăng liều lượng khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
- thuốc giãn cơ: thuốc cyclobenzaprine giúp giảm bớt độ cứng và đau do chuột rút. tuy nhiên, thuốc chỉ được kê đơn trong thời gian ngắn (2-3 tuần). vì loại thuốc này có tác dụng phụ là gây mờ mắt, chóng mặt, buồn ngủ và khô miệng.
- thuốc giảm đau opioid: hydrocodone, tramadol, oxycodone thường được kê đơn cho các cơn đau cấp tính nghiêm trọng sau phẫu thuật hoặc đau lnng. tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc là gây táo bón, khô miệng, khó chịu ở bụng, chứng ngưng thở khi ngủ và những vấn đề về phtim v.
chườm lạnh
sau khi chấn thương, trong khoảng 48 giờ đầu, liệu pháp chườm lạnh nên được được thực hiện càng sớm càng tốt. hơi lạnh sẽ làm chậm tiến trình viêm sưng, đồng thời làm gián đoạn phản ứng co thắt gây đau giữa những dây thần kinh. người bệnh lưu ý tránh chườm đá trực tiếp lên da, nên dùng khăn bọc đá lại hoặc sử dụng túi chườm. thời gian mỗi lần chườm không quá 15 – 20 phút.
nẹp lưng
mang nẹp giúp người bệnh kiểm soát những tư thế xấu khi sinh hoạt, qua đó tránh được các tình huống làm gia tăng cơn đau. tuy nhiên, việc sử dụng nẹp trong thời gian dài có thể làm suy yếu các cơ cột sống, dễ chuyển biến thành đau thắt lưng mạp.
châm cứu
châm cứu giúp điều chỉnh “khí” thích hợp trong cơ thể của người bệnh, qua đó hỗ trợ giảm đau, giúp vùng cơ bị bó nghn ược gién ra, Máu và khí ếtết. thải độc tố ra ngoài, tăng lượng oxy trong máu. tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả với các cơn đau lưng ngắn hạn, không có khả năng ngăn ngừa cơn đau tái phát.
vật lý trị liệu
vật lý trị liệu là phương pháp giảm áp lực nội đĩa đệm cột sống, giup giảm đau lưng dưới. NHữNG LIệU PHAPP THườNG ượC Sử DụNG Là Kéo Gién Cột Sống, Song Ngắn, Siêu âm… ngoài ra, ể Gia Tăng hiệu quả điều trị, Bác sĩc ho , đạp xe, cúi người.
biện pháp phòng ngừa
chế độ ăn uống khoa học
người bệnh nên đảm bảo cơ thể đã được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. trong đó, canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng, giúp tăng cường sự chắc khỏe cho xương khớp. NHữNG THựC PHẩM GIàu Canxi Nên Có Trong Thực ơn Mỗi Ngày Là sữa, Phô Mai, Sữa Chua, Cải XoĂn, ậu phụ, ậu bắp, ca … béo cần ược hạn chế ể
thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
tập luyện thể thao là cách giúp duy trì vóc dáng, sức khỏe, độ dẻo dai của xương khớp rất hiệu quả. Tù Thể Trạng, bạn có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội… bạn nên duy trì các bài tập thường xuyên, đi ề ề ề ộ ộ ộ ộ
tránh ngồi một chỗ quá lâu
ngồi hay đứng quá lâu có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh đau lưng dưới gần mông. vì thế, nếu pHải ngồi một chỗ làm việc quá lâu, bạn có thể thỉnh thoảng ứng dậy vươn vai, đi lấy nước uống, thư gién… nếu phải thường xuyên n thiết bị, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cá nhân.
không hút thuốc lá
nếu có thói quen hút thuốc lá, bạn nên tập cai thuốc lá càng sớm càng tốt. ngoài ra, bạn cũng nên tránh tới những nơi có nhiều khói thuốc lá. vì thành phần nicotine trong thuốc lá khi thâm nhập vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, tạo cơ hội cho cơn đau ph>
sử dụng nệm ngủ phù hợp
nệm ngủ ảnh hưởng rất lớn tới khả nâng đỡ cột sống trong lúc ngủ. vì thế, để có một giấc ngủ ngon và bảo vệ cột sống, bạn nên lựa chọn nệm ngủ có chất lượng tốt. gối kê đầu có độ cao vừa phải và đàn hồi tốt.
TRUNG TâM CHấN THươNG CHỉNH HìnH, Hệ THốNG bvđk tâm anh, là nơi quy tụi ội ngũ chuyên gia ầu ngành, Bác sĩ ngoại khoa giàu kinh nghiệm, tận tận tận, nht. việt tiến; pgs.ts.bs Đặng hồng hoa; ts.bs tăng hà nam anh; ths.bs trần anh vũ; ts.bs Đỗ tiến dũng; ts.bs.ckii vũu dũng… đây cũng là một trong những ơn vị tiên pHong trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về cơ xương khớp với kỹt hi ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ ạ
bệnh viện còn ược trag bị hệng máy móc, trag thiết bị chẩn đoán hình ảnh hiện ại như: Máy chụp ct 768 whip cắt somatom drive, Máy Cộng Hưởng t ệ Mátm, Mádm, Mádm, Mádm. , máy siêu âm…; Hệ thống kính vi phẫu thuật opmi varied 700 Zeiss, bàn mổ mera-maquet… ể có thể phát hiện sớm các tổn thương và pHẫu thuật điều trị thành công các các bệnh lý về cơ
bvĐk tâm anh còn sở hữu hệ thống phòng khám khang trang, khu nội trú cao cấp; khu vực phục hồi chức năng hiện đại; quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và ổn định sức khỏe sau phẫu thuật.
ể ặt lịch khám và điều trị với các chuyên gia ầu ngành tại trung tâm chấn thương chỉnh hình, bệnh viện đa khoa tquâm anh, ệnh viện đa khoa tquâm anh, ệnh viện đa khoa tquâm anh,
tình trạng đau lưng dưới gần mông nếu do sai tư thế trong Sinh hoạt there are khi lao ộng nặng, bạn chỉn cần nghỉần ngơi, tựs chà tuy nhiên, Trong dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống, thậm chí là thit mạng. vì thế, khi cơn đau lưng kéo dài trên 3 tháng, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để có biện pháp can thiệp kịp thời.
