Đứng Nhiều, Đứng Lâu Bị Đau Lưng Là Bệnh Gì Và Phải Làm Sao?

đứng lâu bị đau lưng là bệnh gì

Đứng nhiều, đứng lâu bị đau lưng là hiện tượng bình thường mà bất cứ ai cũng gặp phải. tuy nhiên nếu triệu chứng đau diễn ra qua dữ dội thì rất có thể, bạn đã mắc một số bệnh lý liên quan đến xương khớp. việc phát hiện chynh xác nguyên nhân ẩn giấu phíaa sau hiện tượng này là điều kiện then chốt, giúp người bệnh nâng cao hiệu cáhều quẻtrán quợ đi.

Đứng lâu, đứng nhiều bị đau lưng có tốt không?

cột sống đảm nhiệm chức năng nâng đỡ toàn bộ phần trên cơ thể. Ể ể with người có thể thực hiện các hoạt ộng đi, ứng, ngồi, cúi, nghiêng … cột sống cần có sự hỗ trợ các dây thần kinh, ĩm, các cơ thắt lg, thmn, thmn, ta âng bhâng bhâng b bd. lâu, ngoài việc cột sống phải chịu áp lực đè nén, các nhóm cơ tại đây cũng phải căng lên ểể cơ thể có thể ạt ược dángạ.

nếu chúng ta đứng quá lâu, nhóm cơ này sẽ căng mỏi, máu không truyền đến cơ một cách hiệu quả. Ể giải quyết vấn ề này, các nhóm cơ truyền ến não một tín hiệu thông báo, lúnc này chún ta sẽ cảm nhận ược những cƻiữn đau t.

đứng nhiều bị đau lưng

theo các nghiên cứu khoa học, đứng lâu còn có hại gấp nhiều lần so với ngồi lâu. thường thì cảm giác bị đau lưng do đứng nhiều sẽ biến mất sau khi chúng ta nghỉ ngơi. tuy nhiên, với nhóm đối tượng làm những công việc phải đứng quá lâu trong một thời gian dài như nhân viên bán hàng, lễ tân, công nhân đứng máy… thì họ sẽ phải đối mặt với rất nhiều mối nguy hiểm như viêm đĩa đệm , viêm cột sống, hạn chế vận động, tổn thương cơ, vẹo cột sống. thậm chí, đứng lâu, đứng nhiều lại chính là triệu chứng của một số bệnh lý như:

viêm khớp: chứng viêm khớp có thể gây hẹp cột sống, gây viêm đau tại phần lưng dưới. Đó là lý do tại sao khi chúng ta đứng quá lâu, cảm giác đau thường xuất hiện âm ỉ và từ từ.
thoai Hóa cột sống: ứng lâu là yếu tố thúc ẩy qua trình thoi Hóa cột sống và ngược lại, thoai Hóa cột sống cũng có thể là nguyên nhân khiến chung ta cảm thấ thường thì hiện tượng thoái hóa sẽ xuất hiện khi chúng ta bước qua tuổi 30.
thoát vị ĩa ệm: thoái hóa sinh học c cùng một số tác ộng ngoại lực, thói quen sinh hoạt sai cách là những yếu tố ưa thoát vị ĩa ệm gan. khi chúng ta ứng qua lâu, ĩa ệm cột sống sẽ bị đè nén, rễ thần kinh cũng bị chèn ép do khối thoát vị, từ đó gây gây
>> tìm hiểu: sáng ngủ dậy bị đau lưng là bệnh gì?

Đứng nhiều, đứng lâu bị đau lưng phải làm sao?

dù cơn đau xảy ra do nguyên nhân cơ học hay bệnh lý, chúng ta cũng cần có phương án can thiệp kịp thời. dưới đây là một số phương án giúp bạn dứt điểm tình trạng này:
- thay đổi thói quen, chế độ sinh hoạt