Khi nói đến thủ dâm, nhiều người vẫn coi đó là một hành vi thân mật và “đáng xấu hổ”. Nhưng khoa học đã chứng minh thủ dâm là hành vi sinh lý bình thường của cả nam và nữ. Ngay cả thủ dâm, khi được thực hiện tốt, có thể có nhiều lợi ích bất ngờ. Vậy đâu là những cách thủ dâm cho nam giới? Bạn nên chú ý điều gì khi thủ dâm? Hãy cùng chúng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây của Tiến sĩ Chen Liyong!
Mọi người đều đã nghe thuật ngữ “thủ dâm” hoặc thực hiện nó ít nhất một lần trong đời. Nhưng bạn có thực sự hiểu về hành động “tự sướng” này?
Mô tả ngắn gọn về thủ dâm của nam giới dưới góc nhìn của bác sĩ
Thủ dâm là hành vi tự kích thích cơ quan sinh dục để đạt cực khoái trong quan hệ tình dục (còn gọi là cực khoái). Thủ dâm ở nam giới là kích thích bên ngoài dương vật, bao gồm sờ, vuốt ve hoặc xoa bóp.
Sau một thời gian kích thích, các dây thần kinh ở dương vật đạt trạng thái hưng phấn. Điều này dẫn đến cực khoái và xuất tinh. Ngoài việc kích thích dương vật bằng tay, một số người có thể sử dụng máy rung, đồ chơi tình dục hoặc âm đạo giả.
Ai sau tuổi dậy thì đều có thể thủ dâm. Thủ dâm không chỉ giới hạn trong việc thỏa mãn nhu cầu thể xác mà còn có thể được sử dụng cho các mục đích khác như: tránh thai, tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc lấy mẫu tinh dịch (để xét nghiệm cho nam giới).
Thủ dâm đúng cách và khoa học sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, nam giới cần biết cách đạt cực khoái đúng cách.
7 cách đàn ông có thể sống lâu hơn và hạnh phúc hơn
1. Thủ dâm bằng cả hai tay/ngón trỏ và ngón cái
Cách thủ dâm bằng tay, dùng hai tay nắm nhẹ “thằng nhỏ” vừa đơn giản, vừa mãnh liệt. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển dương vật lên xuống.
Nam giới sẽ cảm thấy các dây thần kinh ở quy đầu được kích thích dẫn đến khoái cảm tột độ. tiết lộ, nam giới nên áp dụng chiến lược dừng lại và di chuyển để giúp kéo dài thời gian lên đỉnh.
Lấy cả tay vào dương vật để tạo khoái cảm cho dương vật là một trong những cách thủ dâm phổ biến nhất của nam giới. Bạn nên bắt đầu với những cú va chạm nhẹ nhàng, chậm rãi. Dùng cả tay cầm dương vật và di chuyển lên xuống nhịp nhàng theo tâm trạng, sau đó tăng dần tốc độ ma sát cho đến khi đạt được cực khoái và xuất tinh.
Bạn nam có thể dùng ngón trỏ và ngón cái vào giữa cậu nhỏ thay vì dùng cả bàn tay. Sau đó, từ nhanh đến chậm, cho đến khi bạn đạt cực khoái. Phương pháp này phù hợp với những người có dương vật nhạy cảm và bị đau.
2. thủ dâm cơ thể anh ấy
Đối với một số người, việc vuốt ve cơ thể chứ không phải chạm vào đầu dương vật mang lại khoái cảm cao độ. Không chỉ vậy, do ở đầu dương vật có rất nhiều dây thần kinh nên khi cơ thể được kích thích thì thời gian tự sướng sẽ được kéo dài hơn, tránh được các bệnh liên quan đến bao quy đầu.
Đối với những nam giới lâu ngày bị ám ảnh bởi “chuyện ấy”, sử dụng cách thủ dâm cho nam này không những giúp tăng hưng phấn mà còn có thể làm chậm quá trình xuất tinh.
Khi sắp xuất tinh, nam giới nên dừng lại và nghỉ ngơi. Sau đó tập trung vào trục của dương vật, giữ nó càng xa quy đầu càng tốt để kích thích xuất tinh từ bao quy đầu.
Tôi phải làm gì nếu tôi xuất tinh trong 3 phút? Xem ngay video để biết cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhé!
3. Cách nam giới thủ dâm bằng ngón chéo
Đối với phương pháp thủ dâm cho nam này, các bạn nam hãy khéo léo tách 2 lòng bàn tay ra, tốt nhất là úp 1 úp để đạt hiệu quả cao nhất.
Đồng thời, các ngón tay đan chéo vào nhau và tiếp xúc với dương vật. “Cậu nhỏ” sẽ được kích thích đạt cực khoái mà không cần tốn nhiều công sức.
4. thủ dâm bằng cách cọ quần
Đây là kỹ thuật dễ nhất mà mọi người nên thử để tạo cảm giác mới cho mình. Bằng cách dùng các đốt ngón tay cọ xát dương vật qua lớp vải mỏng, người đàn ông có thể cảm nhận được khoái cảm kỳ diệu.
Muốn đạt cực khoái nhanh, nam giới nên dùng một tay giữ tinh hoàn, tay kia xoa bóp dương vật để kéo dài thời gian đạt cực khoái.
5. thủ dâm đàn ông bằng đồ chơi tình dục
Cách thủ dâm cho nam bằng đồ chơi tình dục cũng được nhiều nam giới ưa chuộng. Với thiết kế sống động như thật và chất liệu silicon y như thật, độ co giãn tuyệt vời của đồ chơi tình dục sẽ giúp ôm sát và ôm sát dương vật.
Khiến đàn ông phấn khích và có cảm giác như được quan hệ tình dục thực sự.
6. Cách thủ dâm bằng gối
Ngoài những cách trên, nam giới còn có thể sử dụng gối thủ dâm cho nam. Kẹp chiếc gối vào giữa hai chân và cố gắng duỗi người di chuyển lên xuống, dùng tay chạm vào dương vật để tạo khoái cảm.
7. Sử dụng các công cụ trợ năng
Đôi khi việc thủ dâm truyền thống của nam giới trở nên tẻ nhạt và bạn có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gel bôi trơn, đồ chơi tình dục hoặc xem phim người lớn.
Có gel bôi trơn hỗ trợ kích thích trơn tru hơn. Từ đó giúp nam giới dễ dàng đạt cực khoái và “cực khoái”.
Sử dụng đồ chơi tình dục (hay âm đạo giả, búp bê tình dục) là một trong những cách thủ dâm mang lại cảm giác mới lạ, tăng khoái cảm.
Thay vì tưởng tượng cảnh quan hệ tình dục để kích thích dương vật, nam giới có thể xem phim người lớn. Với đồ họa và âm thanh chân thực, phim khiêu dâm sẽ khiến đàn ông hưng phấn hơn khi thủ dâm.
Mẹo giúp nam giới tăng độ “khoái” khi thủ dâm
Sẵn sàng cho mọi bức ảnh tự sướng
Nhiều người thường xuyên lạm dụng hoặc nghiện thủ dâm vì cho rằng đó là cách giải tỏa căng thẳng. Nhưng việc cố ép mình nhanh chóng “vui vẻ” có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nếu không đáp ứng được nhu cầu của bản thân sẽ làm tổn thương dương vật.
Chính vì vậy, hãy “bơm” cảm xúc và mong muốn của mình đến một thời điểm nhất định. Sau đó, từ không gian, thời gian cho đến các dụng cụ phụ trợ (nếu có) đều phải chuẩn bị kỹ càng cho lần “tự sướng” này.
Có như vậy việc thủ dâm mới đạt được kết quả tốt và còn tốt cho sức khỏe của nam giới. Những buổi “tự sướng” của bạn sẽ trở nên thú vị và hiệu quả hơn bằng cách:
- Giảm độ sáng của căn phòng.
- Hãy sẵn sàng cho bộ phim khiêu dâm yêu thích của bạn.
- Tự giễu cợt bản thân một cách nhẹ nhàng và chậm rãi.
- Hãy thư giãn và tận hưởng.
Kết thúc thay đổi vị trí
Việc nam giới thủ dâm quá thường xuyên có thể khiến bạn chán nản khi ở cùng một vị trí. Bạn hoàn toàn có thể tăng thêm phần thú vị cho cuộc vui của mình bằng cách thay đổi vị trí kích thích.
Ở một vị trí khác có nghĩa là mang lại cho bạn những cảm xúc khác. Điều này sẽ giúp bạn đẩy sự sung sướng của mình lên đỉnh.
- Nếu bạn đang ở tư thế đứng, hãy thử dựa vào mép quầy hoặc tường và đẩy hông về phía trước.
- Nếu bạn thích nằm xuống, hãy thử biểu diễn khi ngồi trên giường hoặc ghế.
- Bạn cũng có thể thử các cách thủ dâm cho nam mà chúng tôi gợi ý ở trên để mang lại cho bạn những cảm giác mới lạ.
Quản lý thời gian của bạn
Trừ khi bạn cần lấy mẫu tinh dịch, thủ dâm không phải là điều bạn làm vội vàng. Thay vào đó, hãy sống chậm lại và khám phá thêm những điều bạn yêu thích.
Tốc độ, vị trí hay chuyển động tay, đồ chơi… là những thứ bạn có thể trải nghiệm để khiến trò chơi trở nên thú vị hơn. Quan trọng nhất, chịu trách nhiệm về thời gian của bạn là cơ hội để khám phá thêm nhiều điều có thể nâng cao hạnh phúc của bạn tốt hơn.
Cách đàn ông thủ dâm luôn phong phú và mới lạ. Vì vậy, để nâng cao chất lượng “tự sướng”, nam giới có thể kết hợp và đổi mới phương pháp thủ dâm để trải nghiệm những cảm giác mới lạ.
Bạn có biết kích thước dương vật ở Việt Nam? Kích thước của bạn có bình thường không?
5 Lợi ích bất ngờ của thủ dâm đối với sức khỏe nam giới
1. Những lợi ích không ngờ của việc thủ dâm
Nói đến thủ dâm, người ta thường nghĩ ngay đến việc thỏa mãn nhu cầu sinh học. Nhưng hành vi selfie này cũng đi kèm với những lợi ích đặc biệt.
2. Cải thiện tâm trạng
Đạt khoái cảm cũng là cách giúp cơ thể thư giãn. Nếu bạn không quan hệ tình dục trong một thời gian dài, thủ dâm có thể giúp giải tỏa điều đó. Sau đó, cơ thể sẽ được giải phóng khỏi sự bực bội và thất vọng, và tâm trạng sẽ tốt hơn rất nhiều.
3. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Nếu nam giới lâu ngày không xuất tinh thì chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ giảm đi đáng kể. Vì vậy, thủ dâm có thể giải phóng tinh trùng, giúp nam giới làm sạch ống dẫn tinh, đảm bảo chất lượng của tinh trùng.
4. Phòng chống các bệnh nam khoa
Theo một số nghiên cứu, “tự sướng” còn có thể giúp nam giới ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt. Bởi vì, khi bạn xuất tinh, tinh dịch được phóng ra sẽ cuốn trôi những chất độc còn tồn đọng trong niệu đạo.
5. Cải thiện đời sống tình dục
Thủ dâm cũng là một cách để nam giới khám phá cơ thể mình. Khi đó, nam giới sẽ biết được bộ phận yêu thích của mình và khả năng xuất tinh sớm sẽ được kiểm soát. Tuy nhiên, nếu thường xuyên lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới giảm ham muốn.
Những tác hại khôn lường của việc lạm dụng thủ dâm đối với nam giới
Với rất nhiều lợi ích liên quan đến thủ dâm, có rất nhiều mối nguy hiểm liên quan đến những người đàn ông lạm dụng nó.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá độ sẽ khiến người bệnh “nghiện thủ dâm” và gặp rào cản về tâm lý.
- Giảm ham muốn: Tự sướng thường xuyên sẽ khiến nam giới bớt “mặn mà” với chuyện chăn gối.
- Gây bệnh nam khoa: rối loạn cương dương, viêm bao quy đầu…
- Gây hiếm muộn, vô sinh: Là bệnh lý do thủ dâm, có thể gây vô sinh nam.
Đàn ông nên thủ dâm bao nhiêu lần một tuần?
Để tránh những rủi ro, cánh mày râu cần biết cách thủ dâm của nam giới và thời gian thủ dâm hợp lý. Tần suất thủ dâm tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu của mỗi cá nhân.
Chỉ số thủ dâm chỉ mang tính chất tham khảo. Tần suất thủ dâm tối đa của nam giới rất khác nhau. Selfies cũng sẽ được điều chỉnh theo nhu cầu thể chất và sức khỏe của mỗi cá nhân.
Hướng dẫn thủ dâm an toàn
Thủ dâm là hành vi riêng tư
Chính vì vậy bạn nên thực hiện ở một nơi kín đáo để tránh việc để việc “tự sướng” của mình ảnh hưởng đến những người xung quanh. Thậm chí thủ dâm nơi công cộng cũng bị coi là quấy rối tình dục. Ai vi phạm sẽ bị trừng trị theo pháp luật.
Nam giới ở độ tuổi nào cũng không nên lạm dụng thủ dâm
- Đối với thanh niên: Thủ dâm có thể gây ra những ảnh hưởng về mặt tâm lý. dẫn đến những ý kiến sai lầm. Tệ hơn nữa, thanh thiếu niên nghiện thủ dâm có thể phát triển các tình trạng sức khỏe thể chất bất thường.
- Đối với người trưởng thành: Thủ dâm quá độ có thể dẫn đến các bệnh nam khoa nguy hiểm như chấn thương, gãy dương vật,…
Xem thêm: Selfie nhiều có hại không?
Việc kiêng khem hoặc thủ dâm quá mức có thể gây ra căng thẳng về thể chất
Việc kiêng khem hoặc thủ dâm quá mức có thể dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và suy giảm thể chất. Vì vậy, thủ dâm đúng cách và khoa học là điều rất cần thiết và đáng được nam giới quan tâm.
Chúng ta đã thấy cách thủ dâm cho nam giới. Thủ dâm có thể mang lại nhiều kết quả bất ngờ nếu thực hiện đúng và đủ. Ngoài ra, nam giới cũng cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản của mình, phòng tránh các bệnh nguy hiểm.
