nếu tăng huyết ap thứ phát xảy race p>
tăng huyết áp vô căn là gì?
tăng huyết áp vô căn là loại tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, còn gọi là tăng huyết áp nguyên phát. huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể. tăng huyết áp xảy ra khi lực đẩy của máu mạnh hơn bình thường.
hầu hết các trrường hợp huyết ap cao ược xếp vào loại tăng huyết ap vô căn, trong khi các loại tăng huyết ap khác thuộc nhóm tăng huyết te như tổn thương tim, mắt hoặc thận gây tăng huyết áp). tình trạng tăng huyết áp này có thể khởi phát ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở tuổi trung niên.
xem thêm thông tin bệnh tăng huyết áp tại đây.
nguyên nhân gây tăng huyết áp vô căn
di truyền được coi là yếu tố nguy cơ hàng đầu của tăng huyết áp nguyên phát. bên cạnh đó, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên nếu bạn:
- thừa cân hoặc béo phì
- có lối sống ít vận động
- khẩu phần ăn nhiều muối, ít kali
- hút thuốc lá
- uống rượu quá mức cho phép (hơn 1 ly/ngày đối với phụ nữ và 2 ly/ngày với nam giới)
- thường xuyên stress không kiểm soát được
- Đau đầu do tăng huyết áp
- chảy máu cam
- khó thở
- hello tim
- Đau tim
- xơ vữa động mạch hoặc xơ cứng động mạch do tích tụ cholesterol (căn nguyên của những cơn đau tim)
- tổn thương mắt
- tổn thương thận
- tổn thương thần kinh
- xét nghiệm máu kiểm tra nồng độ cholesterol;
- siêu âm tim;
- Điện tâm đồ (ekg hoặc ecg);
- xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu hoặc siêu âm để kiểm tra chức năng thận và các cơ quan khác.
- tập thể dục đều đặn (ít nhất 150 phút/tuần). các bài tập phù hợp với người bệnh tăng huyết áp là đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga…
- giảm cân nếu bạn thừa cân – béo phì, duy trì chỉ số bmi trong khoảng 18.5 – 22.9.
- bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
- học cách kiểm soát stress.
- có chế độ ăn ít muối, giàu kali và chất xơ, tốt cho tim mạch. Chế ộ Ăn lý tưởng cho bệnh nhân tăng huyết ap gồm nhiều rau, trai cây, các sản pHẩm từ sữa ít béo và ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, chất béo tốt. một khẩu phần ăn tốt cho người tăng huyết áp cũng giúp kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân béo phì.
triệu chứng thường gặp
các triệu chứng của tăng huyết áp nói chung và tăng huyết áp vô căn nói riêng rất hiếm khi xảy ra. người bệnh có thể bị huyết áp cao trong nhiều năm mà không biết rằng mình mắc bệnh. một số người không phát hiện ra mình bị tăng huyết áp cho ến khi gặp phải một tình trạng liên quan ến tăng huyết Áp, chẳng hạnn như ột quỵc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc đc tim. Đó là lý do tại sao mỗi người, đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, phải kiểm tra huyết ápng thưu>
một số người khi bị cao huyết áp vô căn có thể gặp phải các triệu chứng như:
biến chứng của tăng huyết áp vô căn nguyên phát
khi huyết áp của bạn càng cao, tim càng phải làm việc nhiều hơn. tình trạng tăng huyết áp không được kiểm soát có thể dẫn đến:
phương pháp chẩn đoán
Để chẩn đoán tăng huyết áp vô căn, trước tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn bằng máy đo huyết áp. nếu chỉ số cao quá mức cho phép, bác sĩ có thể đề nghị bạn tự kiểm tra huyết áp tại nhà trong những khoảng thời gian nhấn đh. bạn sẽ được hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp để ghi được kết quả chính xác. chỉ số cuối cùng được xác định bằng giá trị trung bình của các kết quả đo huyết áp tại các thời điểm khác nhau.
bên cạnh đó, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe của bạn để kiểm tra các dấu hiệu của bệnh tim mạch. tại buổi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra mắt, nghe tim, phổi và lưu lượng máu ở cổ. các mạch máu nhỏ dưới mắt có thể là dấu hiệu cho thấy tổn thương do huyết áp cao, mạch máu ở những nơi khác cũng vậy.
cuối cùng, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm các chẩn đoán cận lâm sàng sau để kiểm tra tim và thận:
tầm soát tăng huyết áp vô căn
tầm soát tăng huyết ap vô căn là bước không thể thiếu, nhất là ối với những người có một hoặc nhiều yếu tốt cap nguy huy việc làm thường ể có phác ồồ điều trị phù hợp, ngăn ngừa biến chứng.
Để theo dõi huyết áp, cách tốt nhất là đo huyết áp thường xuyên. các chỉ số huyết áp của bạn có thể dao động, lúc cao lúc thấp trong vòng 24 giờ. chúng thay đổi ở mỗi thời điểm khi bạn tập thể dục, nghỉ ngơi, khi bạn bị đau và cả khi bạn căng thẳng hay tức giận. thỉnh thoảng, chỉ số huyết áp lên cao không có nghĩa là bạn bị tăng huyết áp. b?n s?
xem thêm: hướng dẫn cách đo huyết áp đúng cách tại nhà
theo khuyến cáo của hội tim mạch học quốc gia, chẩn đoán tăng huyết áp khi huyết áp đo tại phòng khám ≥140/90 mmHg. tiền tăng huyết áp được xác định khi chỉ số nằm trong khoảng 120-139/80-89 mmhg. mức huyết áp tối ưu khi <120/80 mmHg.
Điều trị và phòng ngừa
không corc chữa khỏi hoàn toàn tình trạng tăng huyết ap này, nhưng tuân thủ lối sống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát tốt triệu chứng cũng như ngĂn ngừa bệnh
thay đổi lối sống
nếu bạn bị tăng huyết áp vô căn, bác sĩ sẽ khuyến nghị thay đổi lối sống để giảm huyết áp. bạn cần:
uống thuốc đều đặn
nếu phương phÁp thay ổi lối sống không thể ổn ịnh chỉ số huyết áp của bạn, bác sĩ có thể kê toa một hoặc ặc huyều loố Các loại thuốc huyết ap thường ược kê ơn là thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển (ace), thuốc chẹn thụ thể angiotensin II, chất ứ
TRUNG TâM TIM MạCH BVđK TâM ANHMA Và TầM SOTI HIệU QUả CÁC BệNH Lý Tim MạCH BAO GồM TăNG HUYếT ÁP NGUYêN PHÁT Và Thứ PHÁT, BệNH MạCH VànH, BệNH VAN TIM, BệNH Cơ Tâm quy tụi ội ngũ and Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm cùng hệ thống may móc hiện ại, giún phát hiện sớm tăng huyết ap và đu trịp kịp thời, giu nguy cơ ộ ột.
Để đặt lịch khám với các chuyên gia trung tâm tim mạch, bvĐk tâm anh, khách hàng có thể liên hệ:
tăng huyết áp vô căn nếu được tầm soát, phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể phòng ngừa biến chứng hiểm. người cor yếu tố nguy cơn kiểm tra sức khỏe tim mạch ịnh kỳ và đo huyết ap thường xuyên tại nhà ể ể phát hiện sớm dấu hiệu tĂng huyết att.
